Empfehlungen zur Methode Feldenkrais.

Die Feldenkrais-Methode, entwickelt vom israelischen Physiker und Physiotherapeuten Moshé Feldenkrais, ist eine ganzheitliche und effektive Form der Bewegungserziehung. Ihr Ziel ist es, ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bewegungsabläufe zu schaffen, um dadurch die Bewegungsqualität sowie das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung von Bewegungsmustern, um gezielt effizientere und gesündere Bewegungsweisen zu fördern.

Feldenkrais-Methode: Beweglichkeit und Lebensqualität durch bewusste Bewegung verbessern

Besonders Menschen mit chronischen Schmerzen, Bewegungsstörungen oder Stress können stark von der Feldenkrais-Methode profitieren, da sie durch achtsames Erforschen individueller Limitierungen neue Möglichkeiten erschließen und ihren Bewegungsradius erweitern können. Gleichzeitig eignet sich diese Methode ideal für Menschen, die ihre körperlichen Fähigkeiten optimieren und das Wohlgefühl im Alltag steigern möchten.

Weltweit engagieren sich zahlreiche Organisationen und Plattformen, die sich der Förderung, Lehre und Weiterentwicklung der Feldenkrais-Methode widmen. Zu den wichtigsten und anerkanntesten Institutionen gehören:

• Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. (FVD): Der zentrale Berufsverband für die Feldenkrais-Methode in Deutschland wurde 1985 gegründet und zählt mittlerweile fast 2.000 Mitglieder. Der Verband legt hohen Wert auf die Qualitätssicherung der Berufsausübung und bietet eine Plattform für den Austausch und die Vernetzung von Feldenkrais-Praktizierenden. Zudem unterstützt er die Bekanntmachung der Methode und stellt Ressourcen für Interessierte und Mitglieder zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.feldenkrais.de.
• Feldenkrais Guild® of North America (FGNA): Diese Organisation wurde 1977 von Moshé Feldenkrais persönlich gegründet und fungiert als offizielle Berufsvereinigung für Feldenkrais-Praktizierende in Nordamerika. Die FGNA engagiert sich dafür, die Methode zu bewahren und weiterzuentwickeln, während sie ein umfangreiches Netzwerk für Lehrende und Lernende bietet. Nähere Informationen finden Sie unter: https://www.feldenkraisguild.com.
• European and Israeli Feldenkrais Training and Accreditation Board (EuroTAB): Diese international tätige Organisation trägt maßgeblich zur Qualitätssicherung und Weiterentwicklung der Feldenkrais-Methode in Europa und Israel bei. Zu ihren Aufgaben gehören die Entwicklung und Einhaltung strenger Ausbildungsstandards sowie die Akkreditierung von Ausbildungsprogrammen. EuroTAB unterstützt zudem angehende Feldenkrais-Assistenten, Trainerinnen und Trainer bei ihrer beruflichen Weiterentwicklung. Weitere Informationen erhalten Sie unter: https://www.eurotab.org/.

Ergänzend zu den etablierten Verbänden und Organisationen gibt es eine Vielzahl von Online-Ressourcen, die umfangreiche Kurse, Tutorials und weiterführende Informationen zur Feldenkrais-Methode anbieten. Zu den bekanntesten Plattformen gehören https://feldenkraisresources.com und https://feldenkraismethod.com. Solche digitalen Angebote können eine wertvolle Ergänzung für das eigene Lernen sein.

Dennoch sollte unterstrichen werden, dass die effektive und nachhaltige Anwendung der Feldenkrais-Methode idealerweise unter der Anleitung eines qualifizierten Lehrers oder einer qualifizierten Lehrerin erfolgt. Der persönliche Kontakt ermöglicht maßgeschneiderte Anpassungen, gezielte Rückmeldungen und eine fundierte Anleitung, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen hilft, ihre Fortschritte optimal voranzutreiben.

Eine objektive Rangliste der besten Feldenkrais-Lehrerinnen und -Lehrer in Deutschland aufzustellen, ist aufgrund individueller Vorlieben, spezifischer Bedürfnisse und persönlicher Erfahrungen nicht möglich. Dennoch möchten wir Ihnen eine erste Orientierung geben, welche renommierten Feldenkrais-Praktizierenden und -Institutionen in Deutschland tätig sind. Besonders hervorzuheben sind einige Anbieter, die ergänzend auch Online-Kurse und Tutorials im deutschsprachigen Raum anbieten:

• Gabriele Ortanderl: Ihre Praxis befindet sich in Bad Homburg. Sie bietet umfassende Möglichkeiten, die Feldenkrais-Methode für die individuelle Entwicklung zu nutzen. Weiterführende Informationen finden Sie unter: https://www.feldenkrais-bad-homburg.de/.
• Simone Müller: Sie betreibt eine Feldenkrais-Praxis in Mannheim. Details zu ihrem Angebot und Ansatz finden Sie auf ihrer Website: https://www.feldenkraispraxis-mannheim.de/.
• Dr. Matthias Rießland: Mit einem wissenschaftlich fundierten Ansatz macht Dr. Rießland die Feldenkrais-Methode in seiner therapeutischen Praxis anwendbar und zugänglich. Weitere Infos finden Sie hier: https://matthiasriessland.wordpress.com/.
• Christiane Otto: Sie ist eine bekannte Feldenkrais-Praktizierende in Frankfurt und unterstützt ihre Klienten dabei, Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen. Ihre Website lautet: https://www.feldenkrais-frankfurt.de/.
• Ellen Engelkamp: Sie bietet ihre Feldenkrais-Dienste in Berlin-Zehlendorf an. Mehr zu ihrem Angebot finden Sie unter: https://www.feldenkrais-zehlendorf.de/.
• Jacobs - Schäffler GbR: Diese Gemeinschaftspraxis in Berlin-Mitte bietet ein breites Spektrum an Feldenkrais-Programmen an. Ihre Website ist erreichbar unter: https://www.feldenkrais-mitte.de/.
• Mirka Mauck: Mit einem ganzheitlichen Ansatz bietet Mirka Mauck individuelles Bewegungstraining an. Mehr Informationen gibt es unter: https://www.feldenkrais-praxis.de.
• Eva Korn: Ihre langjährige Erfahrung erlaubt es ihr, Menschen beim bewussten Umgang mit Bewegung und Haltung zu unterstützen. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.kornfeldenkrais.de/.
• Andreas Schulz: Der Leipziger Praktizierende verfolgt innovative und vielseitige Ansätze innerhalb der Feldenkrais-Methode. Seine Website lautet: https://feldenkrais-andreasschulz.de/.
• Nicole Matheis: Ihre Praxis in Mainz bietet fundierte Kurse und individuelle Sitzungen. Weitere Infos finden Sie unter: https://www.feldenkrais-matheis.de/.
• Haider Heiss: Mit einer Praxis in Groß-Gerau bietet Haider Heiss einfühlsame und personalisierte Feldenkrais-Kurse an. Seine Website finden Sie hier: https://www.feldenkrais-gross-gerau.de/.

Diese Liste ist keineswegs abschließend, da sich in Deutschland eine Vielzahl qualifizierter und erfahrener Feldenkrais-Lehrerinnen und -Lehrer etabliert hat. Es wird daher empfohlen, sich selbstständig zu informieren und verschiedene Angebote zu vergleichen, um die ideale Lehrkraft zu finden, die Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen entspricht.

Zusätzlich möchten wir eine weitere erfahrene Feldenkrais-Praktizierende hervorheben:

Feldenkrais - Helga Hoenen

Abschließend möchten wir ein inspirierendes Zitat von Russell Delman teilen, das die Essenz der Feldenkrais-Methode treffend beschreibt: "Unser Körper kann ein großer Verbündeter sein, auf dem Weg zum Leben zu erwachen."

Zurück zur Übersicht